Что взять с собой в поезд при поездке в другой город

Организация питания

На первый перекус сделайте бутерброды, печеные пирожки, сварите яйца. Возможности значительно расширяются, если есть сумка-холодильник. Она позволяет упаковать с собой сыр (твердый или плавленый), сырокопченую колбасу, вареное или запеченное мясо, большой запас фруктов и овощей. Хорошо, если припасы будут в вакуумной упаковке: так срок хранения значительно увеличивается.

Уложите с собой растворимый кофе, чай в пакетиках, сахар, соль и жвачку. Конечно, не обойтись без стратегического резерва из еды: быстрорастворимая лапша и консервы – несомненные фавориты.

Не забудьте о приборах и сопутствующих аксессуарах:

• нож или мультитул;
• вилки и ложки – по количеству пассажиров;
• тарелки – тоже по числу участников;
• глубокая миска – чтобы сделать салат;
• кружки – если крышек от термоса недостаточно;
• скатерть – застелить багажник или стол;
• доска для нарезки.

Обязательно загрузите несколько пятилитровых бутылей с водой. Вдруг пополнить запасы питьевой воды будет негде. Также захватите таблетки для обеззараживания воды.

Наполните термосы. В один налейте кофе: он поможет водителю взбодриться, а в другой – чай (черный, зеленый, травяной – на ваш вкус).

Стоит взять термос с широким горлышком для горячего блюда. Его хватит на один прием пищи. Потом в нем удобно заваривать лапшу или быстрорастворимый суп.

Для бодрости водителя купите пару баночек с энергетиком или кофеин в таблетках. Разумеется, благоразумнее остановиться и немного отдохнуть, но иногда ситуация не позволяет, поэтому лучше иметь бодрящее средство.

Только учтите, что таблетки кофеина действуют не сразу, а где-то через полчаса-час. Не повышайте дозу, если сразу не почувствуете эффекта. Любое из этих веществ запрещено принимать, если у вас есть проблемы с сердцем!

Если нет желания останавливаться, чтобы пополнить кипяток в термосе, решит проблему термокружка, работающая от прикуривателя. С ней без горячего питья не останетесь.

Во время путешествия можно использовать две стратегии питания:

1. Останавливаться в кафе и столовых.
2. Заниматься приготовлением пищи самостоятельно.

Во втором случае вы сможете насладиться странствием сполна и заглянуть в интересные места. Если для вас ближе этот вариант, то придется брать с собой солидный резерв продуктов, заезжать в магазины и тратить время на организацию импровизированной кухни. Вот список того, что понадобится в дополнение к вышеперечисленному:

• складные стол и стулья;
• мангал, шампуры или решетка;
• походная газовая плитка и баллоны к ней;
• котелок или кастрюля;
• половник;
• угли;
• крупы, лук, картофель.

Можно попробовать самостоятельно наловить рыбы: и рацион разнообразите, и развлечетесь. Так что не забудьте рыболовные принадлежности: удочку, снасти, наживку.

В дороге невероятно тянет что-нибудь пожевать. К тому же это отлично помогает бороться с укачиванием и скоротать время. Запаситесь разными вкусняшками: орехами, шоколадом, мармеладом, леденцами, печеньем, сухариками. Они заглушают голод, когда ждать до остановки больше нет сил.

Гречневый хлеб без глютена

Ингредиенты: 500 г необжаренной гречки, 2 чайные ложки гималайской соли, 700 мл воды.Крупу промыть в ситечке, переложить в миску и залить водой. Отложите на ночь (минимум 8 часов). За это время зерна набухнут, станут немного липкими, а сверху образуется пена. Утром перемешайте содержимое миски и восполните количество воды, впитанное крупой. Зерна всегда должны находиться под слоем воды. Отложите это еще на день.Вечером проверьте уровень воды. Если сверху много жидкости, слейте излишки. Взбейте получившуюся кашу в блендере, пока она не станет однородной. Посолите ее и перемешайте, а затем выложите на универсальный противень, застеленный бумагой для выпечки. Поместите его в холодную духовку или оберните тканью, оставив в прохладном месте на ночь. За это время тесто заполнит всю форму. Сверху должно появиться характерное округлое «брюхо».Поместите хлеб в духовку (или не вынимайте его, если он пролежал в ней всю ночь) и установите температуру 200 ° C. Выпекать 50-55 минут. Сверху появится слегка потрескавшаяся хрустящая корочка.Выньте форму, снимите бумагу и дайте блюду остыть на кухонной решетке. Разрежьте острым ножом.

Проверенные ресурсы, которые нам помогают сэкономить при самостоятельном планировании путешествий

Мы составили список полезных и проверенных ресурсов, которыми сами пользуемся в путешествиях. Они помогают нам сэкономить время, деньги и нервы.

•  – бюджетные авиабилеты по всему миру. 
• – поиск авиабилетов по всему миру.
• – поиск бюджетного жилья, отелей и апартаментов по всему миру. Сервис совершает поиск по всем популярным сайтам бронирования, включая Agoda, Booking.com  и другим популярным системам бронирования.
•  – прокат автомобилей (Черногория, Болгария, Крым, Чехия, Грузия, Кипр, Греция ,ОАЭ).
• Cherehapa – покупка туристической страховки онлайн для граждан России и стран СНГ.
•  – бронирование трансфера из(в) аэропорта в отель.

Что лучше не брать с собой в поезд покушать?

Запас продуктов в поезд,

Выбирая меню и запас продуктов в поезд, важно помнить и про список запрещенных продуктов. Выше мы рассказали, что взять в поезд покушать, а теперь приведем перечень того, что лучше оставить дома:

• Молочные и кисломолочные продукты;
• Вареная колбаса, так как она очень быстро портится без холодильника (если холодное время года, в вагонах работает отопление и она пропадет так же быстро);
• Помидоры лучше складывать в судочек, который не деформируется, или оставить дома;
• Шоколад и все что в глазури, лучше хранить в холодном месте или не брать с собой;
• Сладкие и газированные напитки – отрыжка, вздутие и метеоризм не лучшие спутники для поездки в ограниченном пространстве с массой людей;
• Алкогольные напитки. Раньше почти все поездки в поезде сопровождались рюмкой водки, бутылкой пива и т.д. Алкоголь можно было купить и у проводников. Сегодня пить (и только слабые алкогольные напитки) можно исключительно в вагоне ресторане. Распитие в вагонах грозит не только штрафами, но и высадкой на очередной станции. Хотя все зависит от тишины компании и человечности проводника.

И в заключение добавим, не забывайте взять пачку сухих салфеток или бумажных полотенец для рук, пачку влажных салфеток, вилки, ложки и раскладной ножик. А что вы любите брать с собой покушать в поезд?

Планируете путешествие? Вам будут интересны наши статьи:

• Перекус в дорогу на машине, поезде, автобусе: рецепты
• Нужно ли уступать нижнюю полку в поезде?
• Курят ли теперь в поездах? Какое наказание, штраф за курение в поезде, электричке?
• В какие дни лучше планировать дальние поездки и путешествия в 2020 году?
• Что из вещей брать с собой в поезд, в дорогу на машине, автобусе, с ребенком?

Собираем чемодан

Собираем чемодан

Когда все вещи разложены, можно начинать их собирать. Разделите вещи на 2 части: то, что будете носить с собой (ручная кладь) и то, что сдадите в багаж.

В ручную кладь надо взять: деньги, документы, технику (телефоны, фотоаппарат, ноутбук и далее по списку, зарядки не надо), самое необходимое из лекарств, средств личной гигиены, блокнот и ручку. Если вы летите самолетом, то в ручной клади не должно быть ничего колюще-режущего и жидкого.

Чемодан никогда не надо забивать до упора. Во-первых, у вас может быть перевес (у большинства авиакомпаний норма провоза одной единицы багажа до 20 кг). Во-вторых, вам будет неудобно искать свои вещи или доставать их по просьбе таможенного офицера. В-третьих, у вас не останется  места для сувениров и прочих покупок.

Упакуйте все жидкости в плотные пакеты, одежду, обувь и остальное содержимое распределите равномерно, для нижнего белья в большинстве чемоданов есть специальный карман. Многие советуют скручивать одежду в рулоны, я складываю стопкой, заполняя промежутки чулочно-носочными изделиями.

Вниз чемодана кладите то, что будете доставать в последнюю очередь. Сверху положите складную сумку, при перевесе в нее можно будет переложить часть вещей, а потом использовать для походов на пляж или по магазинам.

Всегда остаются вещи, которые нужно положить в последний момент: ключи от дома, телефон, еда в дорогу. Пометьте их в своем списке отдельно, чтобы не забыть. Для защиты чемодана от грязи и механических повреждений его можно обмотать пленкой или купить красивый чехол, с ним ваш чемодан будет заметен на багажной ленте.

Возьмите список вещей, по которому вы собирались с собой, он поможет вам ничего не забыть на обратной дороге.

Документы, деньги

Начнем с главного. Это, безусловно, документы и деньги.

• Документ, удостоверяющий личность (паспорт). В последние свои поездки я брала и внутренний паспорт. Так я стала делать после поездки в Израиль, где на паспортном контроле мне пришлось предъявить и внутренний паспорт тоже. Если бы у меня его не оказалось, не знаю, чем бы все кончилось.
• Водительские права (если планируете арендовать машину в поездке).
• Проездной документ (билет).
• Распечатанная бронь отеля.

• Страховой полис.

• Деньги. В каком виде брать деньги и сколько, зависит уже от конкретной поездки.
  • Наличные деньги на текущие расходы (в кошельке).
  • Наличные деньги (основная сумма, в том числе неприкосновенный запас, если он есть).
  • Банковские карты.

Где хранить деньги и документы в поездке

• ПАСПОРТ:
  • Обращайтесь с паспортом аккуратно — чтобы оказаться в чужой стране без паспорта, не обязательно его потерять, достаточно его испачкать, намочить или порвать.
  • Паспорт нельзя хранить вместе с деньгами!
  • Паспорт нельзя хранить вместе в ценными вещами, такими как фотоаппарат или камера, на которые воры нацеливаются в первую очередь.
  • Не кладите паспорт в такие места в одежде или багаже, откуда он может легко выпасть или откуда его легко можно достать.
  • Если вы выходите в город, оставляйте паспорт в отеле, с собой носите только копии паспорта и документов.
• ДЕНЬГИ:
  • Не храните все деньги в одном месте!
  • Если вы предполагаете, что не сможете оставлять деньги в отеле или другом жилье, приобретите специальный нательный кошель для хранения денег. Они бывают разных видов. При подготовке к путешествию выясните, какой нательный кошель вам будет наиболее удобен.
  • В городе:
    • Носите с собой только сумму на дневные расходы и банковскую карту (если вы пользуетесь ей для оплаты покупок или обналичивания денег).
    • Если вы не пользуетесь часто банковской картой, то и держите ее отдельно от денег на текущие расходы.
    • Основную сумму оставляйте в отеле в сейфе или в квартире, если она достаточно надежная.
    • Часть суммы можно держать в отеле или в квартире в основном багаже.
  • В дороге:
    • В дороге держите основную сумму денег на себе, часть денег можно держать в основном багаже, если не предполагается его куда-то сдавать и вы можете все время его видеть.
    • Если в дороге вы кладете деньги в городской рюкзак или сумку, то ни в коем случае не выпускайте их из вида, не оставляйте, например, сумку на сиденье автобуса, если вам нужно выйти даже на несколько минут.
    • Если в автобусе на длинном перегоне вы собираетесь поспать, положите сумку или городской рюкзак так, чтобы их нельзя было взять, не потревожив вас — проденьте руку в лямки рюкзака или в ручку сумки и т. п.

Аптечка

В автомобиле по правилам должна быть аптечка с минимальным набором наиболее важных медицинских приспособлений. Проверьте срок годности каждой упаковки, и если он уже истек или близок к этому, то замените средство на новое.

Если отправляетесь в долгую поездку и нет уверенности насчет того, есть ли там аптеки, то дополните стандартный набор следующими медикаментами:

1. Средства от укачивания.
2. Жаропонижающие и лекарства от простуды.
3. Антигистаминные лекарства.
4. Обезболивающие широкого спектра действия.
5. Перекись водорода.
6. Препараты от диареи и отравлений.
7. Раствор для пероральной регидратации.
8. Электронный термометр.
9. Эластичный бинт на случай растяжений.
10.  Крем “Пантенол” от ожогов.

Чтобы сэкономить место, все препараты вытащите из коробки, оберните инструкцией и скрепите резинкой.

Особое внимание этой категории багажа уделите, если отправляетесь за границу. Изучите правила страны, в которую направляетесь

Скорее всего, потребуется рецепт на ввозимые препараты, поэтому заранее позаботьтесь о его получении у врача.

Что взять почитать в дорогу ?

В путешествиях нет ничего лучшего, чем читать о путешествиях. Возьмите одну из предложенных книг, и хорошее времяпровождение гарантировано.

• Гомер «Одиссея». Если Вы любите путешествовать, то это — лучшая книга, чтобы приобщиться к античной литературе. Невероятные приключения, мифические существа и исторические события. Все это можно отыскать на страницах данной книги.
• Е. Гилберт «Ешь, молись, люби». Уже смотрели фильм? Ну что же, теперь время прочесть книгу. Сюжет тот же, но наполнен более глубокими подробностями.
• Дж. Кракауэр «В диких условиях». Интересная, но несколько тяжелая книга о возможностях выживания в условиях дикой природы.
• И. Ильф, Е. Петров «Одноэтажная Америка». Хотите окунуться в жизнь Америки 30х годов? Ну что же, с помощью знаменитых писателей СССР это возможно. В книге нет ни намека на советскую пропаганду, много веселых моментов, и описан грандиозный маршрут по США того времени.
• Дж. Керуак «Бродяги Дхармы». По моему личному мнению, это «Библия путешественника». Книга настолько наполнена философией свободных путешествий, что понравится всем, кто стремится к открытию нового и неизведанного.

Что брать с собой в дорогу на автомобиле?

Путешествие на автомобиле хорошо тем, что при длительном переезде можно делать остановки у придорожных мотелей и кафе. Но некоторые вещи все равно взять необходимо

• Документы (водительское удостоверение, техпаспорт, паспорт, страховку)
• Необходимую одежду
• Средства личной гигиены
• Инструменты, которые смогут помочь в случае поломки: домкрат, набор ключей, трос, насос
• Подушка для шеи. В машине не слишком удобно спать. Чтобы хоть как то расслабиться, возьмите с собой ортопедическую подушку
• Плед. Пригодится в прохладное время года
• Еда и вода. Не всегда можно остановится в дороге. А бывают такие участки шоссе, где вовсе нет магазинов и кафе многие километры

Аптечка в дорогу

Если предстоит длительная поездка в незнакомую ранее страну, лекарства лучше подготовить заранее, перед дорогой. Много места аптечка не займет, зато все необходимое всегда будет под рукой. Ниже перечислены медикаменты на случай возникновения любой нестандартной ситуации. Список, что взять с собой в поездку, что оставить, решать вам в зависимости от места, куда отправляетесь.

1. Медикаменты для обрабатывания ссадин и ран: бинт, пластырь, йод или зеленка, перекись водорода.
2. Для нейтрализации укусов насекомых следует взять псило-бальзам. При растяжениях и ушибах пригодится фастум-гель.
3. Для освобождения от нервного переживания, боли в сердце в дорогу следует взять валидол. Кроме того, растворенный в воде валидол поможет при кожном зуде.
4. Обязательны средства от жара и головной боли на основе аспирина и парацетамола.
5. На случай возникновения аллергии в аптечке должен иметься «Супрастин», «Лорантадин», «Агистам». Такие противовоспалительные медикаменты, как «Стрепсилс», «Фалиминт», «Себидин», понадобятся, если заболит горло.
6. «Гутталакс», «Регулакс», «Бисакодил» – разновидности слабительных средств.
7. «Энтеросгель», «Имодиум», «Лоперамид» – закрепляющие лекарства, которые поддержат кишечник при смене воды для питья.
8. Средства на основе ферментов, спасающие от переедания: «Мезим-форте», «Фестал».
9. От изжоги спасет «Фосфалюгель».

В поездке необходимы также предметы личной гигиены.

Не стоит брать с собой в дорогу антибиотики, так как их нельзя принимать без обследования и рекомендации врача.

Какие документы взять с собой. Деньги

• Паспорт гражданина РФ.
• Загран паспорт. Не забудьте проверить дату, до которой он действует. Паспорт должен быть действителен еще 6 месяцев со дня возвращения из-за границы.
• Ксерокопии документов. Их рекомендуется носить с собой вместо оригиналов.
• Билеты на тот вид транспорта, которым вы добираетесь до моря (самолет, поезд, автобус). Если вы летите за границу по электронным билетам, то обязательно распечатайте маршрутную квитанцию на обратный рейс, ее могут потребовать на пограничном контроле в аэропорту прилета.
• Медицинская страховка при путешествии в другую страну. Отправляясь в путешествие самостоятельно, многие забывают о страховом полисе, так как  наличие страховки не является обязательным условием для пересечения границ безвизовых стран. Однако медицинские услуги за рубежом обходятся очень дорого. При отсутствии страхового полиса их стоимость может превысить расходы на поездку в несколько раз. Например, наложить гипс в Бангкок госпитале Таиланда обойдется в 20 000 бат, по сегодняшнему курсу это около 46 000 руб., а 4 дня в стационаре — 100 000 бат. Прием врача стоит от 80$.

• Бронь отеля или туристический ваучер
• Виза
• Если вы летите за границу с ребенком и один из родителей остается дома, необходимо его согласие на вывоз ребенка за границу.
• В зависимости от  требований страны, в которую вы следуете, могут потребоваться дополнительные документы: таможенная декларация, документы, подтверждающие платежеспособность и.т.д.
• Банковская карта (желательно две). Перед вылетом в другую страну  необходимо уведомить об этом свой банк и убедиться, что для вашей карты разрешены операции в этом государстве. Иначе ваш счет может быть заблокирована при попытке снять деньги в банкомате или оплате товара картой в магазине.
• Наличные деньги. На всякий случай нужно иметь с собой небольшую сумму, даже если вы планируете расплачиваться везде с помощью банковской карты. За границу лучше брать с собой доллары или евро.

Как выбрать туристическую страховку

Страховка — это конструктор: её можно настроить под свои нужды и планы. Прежде чем её купить, стоит изучить, какой она бывает и как её правильно выбрать. 

Шаг 1. Определиться с составом группы и сроками

Страховая компания учитывает эти данные, формируя предложение. Например, пожилые страхователи могут заболеть с большей вероятностью, поэтому страховка для них будет стоить дороже. Со сроками то же самое: летом, когда люди путешествуют чаще, цены на страховки поднимаются.

Чтобы сравнить цены у разных компаний, удобнее всего воспользоваться онлайн-калькулятором. 

Шаг 2. Выбрать сумму страхового покрытия

Сумма страхового покрытия — это максимальное количество денег, которое страховая компания может выплатить или компенсировать. Если этих денег не хватит, страхователю придётся доплачивать своими деньгами.

Например, если вы летите в Геленджик, то можно выбрать средний вариант страхового покрытия — $40 000. Это ухоженный и достаточно спокойный город с хорошей туристической инфраструктурой, до которого из Москвы лететь всего пару часов. Даже если со здоровьем туриста что-то произойдёт, это явно не будет оцениваться в $100 000. А если вы летите, скажем, на Камчатку, тогда страховое покрытие оптимально выбрать максимальное.

Шаг 3. Выбрать активности

Для расчёта стоимости страховки нужно определиться, чем именно вы будете заниматься на отдыхе.

Это важно: именно активности часто приводят к страховым случаям. Если не указать определённый вид деятельности в полисе, то при получении травмы во время этого занятия страховая откажет в выплате

Случай не будет считаться страховым, и лечиться придётся за свой счёт. 

В этот перечень входит не только экстрим вроде дайвинга или горных лыж, но также пешие прогулки (трекинг), велопрогулки, занятия волейболом и другие развлечения. 

Шаг 4. Выбрать дополнительные опции

У всех страховок есть базовый набор опций. Обычно туда входят:

• Амбулаторное лечение.

• Вызов врача.

• Госпитализация.

• Перевозка останков/репатриация.

• Расходы на телефон.

• Транспортировка к врачу или в больницу.

• Экстренная стоматология.

Но стандартных опций хватает не всегда. Можно ещё включить в полис дополнительные, например:

• Отмену поездки — на случай, если путешественник заболеет коронавирусом и не сможет уехать. Тогда ему компенсируют до $500 за билеты. 

• Несчастные случаи — тоже полезная опция: в отпуске может произойти много вещей, которые заранее предусмотреть сложно. 

• Обострение хронических заболеваний. При стандартном полисе приступ астмы, например, не будет считаться страховым случаем. 

Шаг 5. Сравнить условия и стоимость страховки у разных компаний

Перед тем как сделать выбор, стоит изучить подробные условия у подходящих под ваши условия страховых компаний, посмотреть, какие ещё дополнительные риски покрывает страховка по умолчанию. Например, один страховщик может заплатить за проживание до отъезда, если с вашим рейсом будут проблемы и его, например, перенесут, а другой — нет. 

Ещё одно важное отличие — франшиза. Полисы с франшизой стоят меньше, но если наступит страховой случай, вы больше потеряете, чем сэкономите

Франшиза — это сумма, которую страховщик может не платить при страховом случае. Например, если у вашей страховки франшиза в 1000 ₽, а лекарства в аптеке стоят 1200 ₽, вам вернут только 200 ₽, оставшиеся деньги страховщик может не выплачивать согласно франшизе. Поэтому лучше брать полноценный полис без франшизы. 

Что взять с собой на море из аптечки

Терапевтические средства, также входят в список чего брать из вещей, составляемый для поездки в отпуск на море. Внезапное расстройство желудка после экзотической пищи, солнечный удар из-за длительного пребывания на солнце, воспаленная кожа, аллергия на заграничные травы, внезапная зубная или головная боль, простуда после длительного пребывания в холодном море могут испортить путешествие Вашей мечты.

Аптечка на море

Для этого, под рукой всегда должна быть походная аптечка. Вполне можно ограничиться следующими составляющими:

• градусник;
• бинт, хлоргексидин, зеленка, пластырь;
• средства от укачивания (драмина, авиаморе)
• болеутоляющие препараты (дротаверин, анальгин, нурофен);
• таблетки от диареи и помогающие пищеварению (смекта, лоперамид, активированный уголь, мезим, линекс, креон);
• капли от насморка (отривин, снуп, пиносол);
• жаропонижающие (парацетамол, панадол, ибуклин);
• пантенол или другие мази против солнечных ожогов;
• антиаллергенные препараты или спреи (тавегил, кларитин, фенистил);
• леденцы от боли в горле (фарингосепт, граммидин).

Если для передвижения Вы используете авиатранспорт, старайтесь не класть аптечку в ручную кладь и брать горы терапевтических средств, чтобы не вызвать подозрение у таможенных служб.

Список необходимых в поездке вещей

Список вещей в поездку

Для ведения списков существуют уже готовые интерактивные таблицы с типовыми вариантами, можно составить свою таблицу Excel и сохранить на компьютере или воспользоваться мобильным приложением. Я пишу списки от руки на листе А4, отмечаю собранное плюсиками, ненужное зачеркиваю. Делайте как удобно вам, главное чтобы вы могли не только смотреть на свой список, но и взаимодействовать с ним.

Один раз хорошо составленный список пригодится вам в каждой поездке. У меня есть два базовых списка: летний и зимний, различий в них немного, так как принцип один – все вещи разделяются по категориям.

Документы и деньги

Кредитные карты и наличные

Деньги и документы лучше хранить отдельно. Держите их при себе или в ручной клади, не сдавайте в багаж! Важную информацию (контакты, брони) желательно иметь не только в электронном, но и в бумажном виде.

• Загранпаспорта. Сохраните копии всех паспортов на виртуальном диске (Яндекс, Гугл), можно сделать ксерокопии. Паспорт РФ в зарубежную поездку брать не надо.
• Медицинские страховки (онлайн полис надежнее в электронном виде).
• Авиабилеты. Распечатать посадочные талоны при онлайн регистрации.
• Водительские права, международное водительское удостоверение. Если едете на своей машине: документы на машину, страховка грин карт.
• Брони гостиниц, подтверждения апартаментов и других видов проживания.
• Свои записи: маршрут, телефоны, адреса, контакты.
• Деньги на кредитных картах, наличные в рублях и в валюте. Разделите на несколько частей и положите в разные места.

По теме: Ручная кладь: что можно и нельзя брать в самолет?

Лекарства

Лекарства

При хронических заболеваниях возьмите те лекарства, которые вам прописал врач. Для провоза в ручной клади, желательно, иметь рецепты.

• От головной боли
• Обезболивающие
• От расстройства желудка
• От спазмов
• Аспирин
• Бактерицидный пластырь
• Гигиеническая помада

Предметы личной гигиены

Дорожный набор

Не стоит брать большие упаковки, они много весят и могут протечь в багаже. Если что-то из моющих принадлежностей закончится,  вы всегда купите это на месте.

• Зубные щетки и паста
• Бритва и средства для бритья
• Расческа
• Влажные салфетки и одноразовые платочки
• Шампунь, гель для душа, мыло. Отдавайте предпочтение средствам 2 в 1 и разовым упаковкам. Имейте в виду, что в большинстве отелей все это будет в номере.
• Дезодорант
• Маникюрные принадлежности (пилочка, ножницы). Маникюр-педикюр и другие процедуры сделайте перед поездкой.
• Декоративная косметика. Помада/блеск для губ, устойчивая тушь для ресниц, маленькое зеркальце
• Заколки, резинки для волос
• Крема, которыми вы пользуетесь в маленьком объеме. Крем от загара.

По теме: 8 полезных вещей в дорогу — из кухни в чемодан

Техника

Техника

Перед поездкой проверьте и зарядите все устройства, очистите память. Не забудьте взять зарядки, дополнительные батарейки, аккумуляторы и переходники.

• Мобильный телефон. На время поездки установите выгодный тарифный план. Рекомендую Тинькофф Мобайл с выгодными тарифами на звонки и Интернет за границей.
• Фотоаппарат/видеокамера с картой памяти
• Ноутбук, планшет (если они вам нужны)
• При путешествии на машине навигатор с загруженными картами. Можно заменить планшетом или смартфоном.
• Фен (если нет в отеле и вы им пользуетесь)

Одежда

Одежда

Берите взаимодополняемые вещи: несколько футболок к одним брюкам и шортам. Один головной убор, одну пару уличной обуви, куртку, кофту и т.п. Отдавайте предпочтение удобной одежде, не берите высокие каблуки, вечерние наряды и драгоценности. Оставьте в чемодане место для покупок.

Несколько смен нижнего белья
Головной убор по сезону
Обувь для улицы и домашние тапочки. Не берите новую, ещё не ношенную пару, ей можно натереть ноги

В холодное время года очень важно, чтобы обувь не промокала, обработайте её специальным средством.
Купальник или плавки для пляжного отдыха, посещения бассейна или сауны

По теме: Путешествуем без лишних вещей

Прочее

Швейцарский нож

Вещи не попадающие под категорию, например:

• Зонтик
• Штопор
• Наручные часы
• Небольшие сувениры для новых друзей
• Путеводитель
• Зубочистки
• Складной ножик

Что брать с собой на море с детьми?

• Сменные: футболки (обязательно возьмите несколько рубашек с длинными рукавами), трусики, шорты, носки. На счет подгузников можете не волноваться, их можно купить в любом супермаркете на курортах.
• Головные уборы от солнечных лучей.
• Купальные трусы или костюм.
• Обувь для прогулок и времяпрепровождения на берегу. Учитывайте поверхность пляжа, если камни, то советую брать обувь с добавлением каучука.
• Теплые вещи и ветровки для плохой погоды.

Лекарства для ребенка:

• Жаропонижающие и обезболивающие средства, особенно если у ребенка лезут зубы. Советую присмотреться в сторону Нурофена.
• Электронный градусник.
• Антигистаминные препараты.
• Антисептики типа Мирамистина, для обработки ран обязательно: ойд, растворы для обработки, бинт, бактерицидный пластырь.
• Средства от кашля.
• Энтеросгель или активированный уголь, прочие средства для устранения расстройства желудка.
• Ушные лекарства: Отинум берем в первую очередь.
• Крема от солнечных ожогов с ph не меньше 50.
• Спрей с морской водой, средства для устранения заложенности носа от Виброцила до Нафтизина.

Набор лекарственных препаратов

Аптечка должна быть в автомобиле по правилам безопасности. Там обычно находится стандартный набор лекарств, который может потребоваться в дороге. При планировании поездки на значительное расстояние, стоит запастись дополнительным набором таблеток.

Для предотвращения неприятных заболеваний и возможных неприятностей, требуется положить в аптечку следующее:

• таблетки от головной боли – Нурофен, Пенталгин, Цитрамон;

• средства от расстройства желудка – Смекта, Полисорб, Активированный уголь;

• препараты от аллергии – Кларитин, Супрастин, Зодак;

• спазмолитическое средство – Анальгин, Но-Шпа, Найз;

• от ожогов хорошо помогает Пантенол;

• крем Боро-плюс и бальзам Звездочка считаются панацеей от всевозможных болезней;

• для обработки ран потребуется вата, бинт, лейкопластырь, йод, зеленка и перекись водорода;

• во время путешествия нужно запастись репеллентами, которые спасут от укусов клещей, комаров и других москитов;

• компактный тонометр стоит взять людям склонным к резким перепадам артериального давления;

• при бронхиальной астме в аптечке должен быть ингалятор;

• с заболеванием эндокринной системы – сахарным диабетом требуется полный набор для замера сахара крови;

• контейнер с запасными контактными линзами избавит от поиска аптек в других городах.

Перед поездкой нужно проверить срок годности лекарственных препаратов – прием таблеток с истекшим сроком годности опасно для здоровья. Особенно это требуется при путешествии с маленькими детьми.

Что взять с собой из еды

Для начала рекомендуем запастись автохолодильником. Причем подойти к его выбору основательно и без спешки. Прикинуть, где он не будет “путаться” под ногами в машине. И, в то же время, окажется легко доступен при необходимости.

Согласитесь, что вынимать целый багажник вещей, чтобы добраться до бутербродов или курочки, не совсем удобно. И прямо утомительно – особенно если за плечами перегон километров в 500, на улице палит солнце и ни ветерка.

Объем автохолодильника должен быть достаточным для укладывания туда нескольких емкостей, например, с водой или соком для детей. Нарезок сыра, колбасы, куры-гриль, может быть, масла, и тому подобных вещей. Которым явно поплохеет во время долгого путешествия при температурах выше +25.

И учтите, что питается обозначенный девайс обычно от автомобильной сети. И, значит, нуждается в близком соседстве с розеткой или прикуривателем – длина зарядного шнура стандартных автохолодильников редко превышает 1.5 метра.

Теперь собственно о еде. Во-первых, ее не должно быть слишком мало, только на перекусить сразу после выезда за пределы Московской области. Поскольку дело с обественным питанием на той же трассе М4 “Дон”, соединяющей Москву с Черным морем, обстоит, мягко говоря, плоховато. Там, где вы запланируете ночлег, вас, скорее всего покормят вечером и утром. Но в остальное время придется обходиться собственными силами.

Мы рекомендуем взять с собой загодя порезанные булочки или хлебцы. Возможно и в виде бутербродов: начиненные колбасой, ветчиной, сыром и тому подобной снедью.

Или пустые – а все упомянутый ингредиенты для сооружения сэндвичей – положить отдельно. При этом не забыв захватить нож или два: для резки и намазывания. Ну и удобную одноразовую посуду – в достаточном количестве.

Орехи, шоколадные и зерновые батончики для поддержания должной концентрации у водителя и снижения утомляемости у пассажиров должны присутствовать в обязательном порядке. Как и обычный шоколад. Который, естественно, лучше держать в тени или холоде – дабы не растекся.

Для удобства:

Список

• булочки для гамбургеров, хлебцы и т.п.
• галеты, сухое печенье, шоколадные батончики
• шоколад
• орехи
• сыр в нарезке обычный и плавленый
• кура запеченная или гриль
• вареные яйца
• колбаса, буженина, ветчина в нарезке. Вакуумной – возможно, будут питать вас и на отдыхе. Домашней – нужно съесть в первую очередь
• помытые овощи: помидоры и огурцы плюс зелень – для сооружения “правильных” бутербродов. Все это лучше положить в емкость, исключающую раздавливание чемоданом
• фрукты, как и йогурты, лучше брать в сильно ограниченном количестве. Ибо эти продукты вызывают брожение в кишечнике. Что гарантирует не лучшие ощущения в дальней дороге, когда приходится много сидеть
• порционные сливки – в дороге не всегда можно купить кофе с молоком
• собственно кофе растворимое и чай в пакетиках
• вода в бутылках по 0.5 л
• сок в упаковках по 0.2 л, больше – неудобно. Поскольку такой объем трудно выпить разом, на жаре может забродить
• тарелки, ложки, стаканы – чем они будут жестче и вместительнее, тем меньше вы прольете на шорты.