Карта желаний
Содержание:
- На чем сделать карту желаний: инструменты и материалы
- Какими должны быть картинки
- Карта желаний: инструкция по расположению
- Что такое Карта Желаний
- Как сделать Карту Желаний
- Правила при заполнении
- Как работает Карта Желаний
- Зона богатства
- Карта желаний: пример на 2020 год
- Зона Я
- Знания и мудрости по фэншуй
- Что сделать, чтобы желания исполнялись?
- Скачать лучшие картинки для карты желаний
- ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИЯ
- Как правильно сделать карту желаний
- Цвета – это важно
- Популярные вопросы для желающих сделать карту желаний
На чем сделать карту желаний: инструменты и материалы
Конечно, свои желания можно записать и на обычном листе. Даже вклеивание картинок при этом не станет проблемой
Но важно учесть тот факт, что работает карта примерно 1-3 года. К тому же, вам предстоит периодически ее корректировать:
- Благодарить и отмечать сбывшиеся мечты;
- Удалять с нее те желания, которые потеряли актуальность для вас;
- Добавлять что-то новое.
Поэтому стоит подумать над использованием прочных материалов, которые не потеряют вида за долгий промежуток пользования и позволят вам периодически делать корректировки. Неплохими вариантами могут стать:
- Ламинация. Готовую карту вы можете запечатать в прочный пластик в ближайшей типографии. И тогда она точно прослужит вам долго, а потом еще и сохранится на память о сбывшихся желаниях. Минус этого варианта – отсутствие возможности корректировки;
- Плотный картон. Не так прочен, как ламинация, но тоже вполне способен прожить до трех лет, даже если вы берете карту в руки ежедневно. Значительное преимущество в том, что он оставляет возможность дополнять и исправлять записанные желания;
- Пробковая доска. Купить ее можно в магазине канцелярии или же сделать своими руками, прикупив в строймаркете подложку из этого материала. Долго хранится, позволяет периодически вносить коррективы. Минус – довольно дорогая и емкая, спрятать ее от посторонних глаз будет сложнее;
- Photoshop. Отличный вариант, позволяющий не только вставить желаемые надписи и картинки, но и визуализировать себя на фоне достопримечательностей мира или за рулем авто. Собрав карту желаний в фотошопе, вы всегда можете расположить ее на рабочем столе компьютера или распечатать – и она всегда будет у вас перед глазами. Минус этого варианта заключается в потребности базовых навыков в работе с программой;
- Paint, Krita и другие – в интернете можно найти и более простые в управлении графические редакторы. Можете использовать любой из них;
- Графические сервисы Canva, WishMap и другие. Они предоставляют готовые шаблоны, а вам остается лишь разместить в них картинки и надписи.
Отдельно стоит подумать и о рисунках, картинках, оформлении. Самый простой вариант – подобрать все необходимые изображения в интернете, распечатать и вырезать. Но можно пойти и более сложным путем – нарисовать от руки. Возможно, в карикатурной форме. Если такая работа приносит вам удовольствие, то и карта желаний будет вас вдохновлять и радовать каждый день.
Какими должны быть картинки
Для создания образов на доске визуализации, вам понадобятся изображения, характеризующие ваши заветные мечты. Это могут быть картинки, рисунки, фотографии, вырезки из газет и брошюр. Для пущего эффекта используйте слова, вырезанные из ярких журналов: дерзкие цитаты, крупные восклицательные знаки, мотивирующие высказывания известных личностей. С помощью ярких и точных изображений ваша карта будет наиболее ясно выражать ваши мысли и цели. Но изображения должны цеплять и вдохновлять, вам должно хотеться вновь и вновь рассматривать получившийся коллаж, картинки должны вдохновлять и мотивировать .
Карта желаний: инструкция по расположению
Карта сокровищ с вашими целями и мечтами должна быть расположена на виду, там, где вы проводите больше всего времени, чтобы как можно чаще напоминать о ваших устремлениях. Расположите доску желаний возле своего рабочего стола или на кухне. Отличным вариантом будет ее размещение возле кровати — тогда, засыпая и просыпаясь, вы будете видеть карту перед собой и «программировать» свой успех каждое утро и вечер.
При этом от чужих глаз карту мечты лучше прятать. Не нужно, чтобы ваши сокровенные желания видели гости либо родственники. Не все близкие люди с пониманием и уважением воспримут доску визуализации желаний, потому не стоит ждать поддержки от малознакомых людей. Когда кто-то приходит к вам в гости, убирайте карту в укромное место.
Карта визуализации желаний работает на основе закона притяжения. Благодаря этому мощному закону Вселенной мы можем сами формировать свою жизнь, делать такой, какой мы хотим ее проживать. Благодаря ему мы в силах привлекать те события, предметы и людей, которые нам необходимы.
Закон притяжения — магнетическая сила, с которой наши убеждения и точка зрения притягивают возможности, события и обстоятельства, помогающие нам реализовывать задуманное.
Если же мы мыслим негативно, закон притяжения работает и здесь, притягивая негативные события, людей и проблемы в нашу жизнь.
Что такое Карта Желаний
У каждой из вас есть ежедневник в каком-либо виде: бумажный или напоминалки в телефоне. Именно напоминания и список дел на день в планере позволяют не пропустить занятия у младшего, поздравить коллегу с днем рождения, сделать вовремя рабочие звонки и купить в магазине горошек для салата.
Но если для рутинных вещей есть ежедневник, то почему не сделать напоминалку на то, чего нам действительно хочется в глобальном масштабе?
Часто мы хотим того, не знаю чего… «Я хочу, чтобы в Новом году все было хорошо!» Как хорошо?))) Что это значит?)) Без конкретики мы не двигаемся ни в какую сторону, рутинно проживая очередной год. Если четко сформулировать перед собой конкретную задачу, то мозг сам начинает искать решения для ее реализации, подключая свои, еще не изученные человечеством резервы.
Карта Желаний — легкий способ поменять ситуацию в нашу пользу. Это некий ежедневник для самых приятных и желанных дел, это ускоритель для сбычи мечт и это работает!
Общий гороскоп и гороскоп по знакам Зодиака на грядущий год Металлической крысы. |
Как сделать Карту Желаний
Карту желаний лучше держать перед глазами и частенько ее просматривать. Выбирайте, что вам удобнее: повесить на стене, где все смогут ее видеть, или сделать скрин на экран монитора, сотового телефона, где только вы будете иметь к ней доступ.
Если следовать всем правилам, то делать карту желаний лучше всего на растущую луну и по женским дням недели (среда, пятница, суббота). Считается, что это время — энергия роста, которая буквально «толкает» ваши мечты к исполнению.
Сделать карту можно любым из способов:
1. Из подручных материалов
Берем лист бумаги (А4 формата может не хватить), лучше купить картон/бумагу побольше в канцелярском магазине либо просто склеить из нескольких листов.
2. С помощью компьютерных программ
Например, Photoshop, Illustrator и пр. Если нет навыков в этих специальных программах, то просто в Word в разделе Вставка добавляете таблицу (состоящую из трех столбиков и трех строк), и заполняете свои желания в текстовом виде либо в Exel выделяете 9 ячеек.
Суть проста: делим пространство на 9 одинаковых ячеек (три строки, три столбика), каждая из которых отвечает за важную часть нашей жизни.
По классической методике, заполняя ячейки соответствующим цветом, вы также дополнительно усиливаете приток энергии для исполнения желания.
Правила при заполнении
1. Заполняете соответствующие ячейки своими КОНКРЕТНЫМИ желаниями в утвердительной форме, например, в разделе Путешествия пишем: «Всей семьей мы съездили в отпуск на Мальдивы в ноябре 2021.»
2. Четко прописывайте условия и пожелания: «Купила трешку в центре города 100 кв.м или больше, на третьем этаже и парковкой во дворе», без обобщений, типа: «поменяли квартиру». Ваш мозг может и не понять, в какую сторону направлять усилия, и в конце года окажется, что квартиру вы в итоге поменяли, но только почему-то так получилось, что на меньшую площадь и вообще, не очень то она и нравится…
3. Уберите предлог «НЕ». К примеру, в разделе Здоровье лучше вместо «Я не болею», написать что-нибудь из разряда «Весь мой организм работает замечательно, я молода и полна сил».
4. Заполняйте все ячейки без исключения. Вселенная не терпит пустоты)))
5. Работают как текстовые записи, так и соответствующие картинки. Только картинки должны на 100% вас устраивать и полностью отражать желаемое.
Как работает Карта Желаний
Верите вы в это или не верите, не важно
Это просто работает… Удивительно, как мозг начинает поворачивать всю энергию туда, куда нацелено наше внимание. И когда мы четко знаем, чего хотим, нашему мозгу, всей Вселенной горааздо легче помогать нам в исполнении желаний
Хотите удостовериться, что Карта Желаний работает прямо сейчас? Просто «включите» ее!
В любую из ячеек напишите желание, которое вы можете сделать прямо сейчас, например: «Я каждый день говорю своему мужу и своему ребенку как сильно я их люблю» и бегите скорей целовать своих родных. Сделали? Все, вы активировали Карту Желаний! Теперь подсознательно, весь год, все вокруг будет нацелено на исполнение конкретных желаний. В конце года будете удивлены, насколько вы продвинулись к своим целям.
Удачи! И пусть все задуманное сбудется!
Зона богатства
Эта зона всего, что связано с материальным благом: квартиры, машины, дачи, покупки… Но, важным условием этой зоны является Энергия изобилия. Если вы изобразите девушку с ворохом покупок или парня в авто, подумайте нельзя ли подписать эту картинку: «наконец то». Если можно, значит это Прикрытая нужда, а не Изобилие. Изобилие, это когда в любую минуту мы можем пойти и купить себе всё, что захотим. Следовательно, нагребать впрок нам нет необходимости. А для авто есть гараж в особняке, иначе авто – символ лишения себя, бедного.
Идеально работают
Такие фразы – слоганы, которые называются аффирмации. Например:
- У меня всегда есть деньги.
- Мои доходы растут.
- Я получаю деньги легко и часто.
- Сегодня я богаче, чем вчера.
Чего нельзя
- негативных установок и установок с отрицательным подтекстом: «разорился конкурент», «раздать долги» — однозначное НЕТ;
- общих целей: «нашу с мужем машину», «совместную квартиру». Это ваша карта и вы должны ставить свои цели, даже если они совпадают с целями домочадцев, они должны быть личностными. Ведь совместная машина – это всегда компромисс, а значит она не может быть полностью ваша.
Карта желаний: пример на 2020 год
Итак, вы твердо решили изменить свою жизнь в новом году. Что ж, отличная идея! Предлагаем сделать карту желаний, чтобы все мечты точно исполнились.
Карта желаний — это визуализация искренних грез и фантазий конкретного человека. Основывается действие помощника на учении фэншуй. Специалисты считают, что, если правильно загадать желания и перенести их на бумагу, можно круто повернуть жизнь: мечты начнут сбываться одна за другой.
Приведем пример, как составить карту мечты на 2020 год:
- Для начала останьтесь в одиночестве, сосредоточьтесь и подумайте обо всем, чего хотите достичь в новом году.
- Мечтаете о красивой фигуре? Хотите съездить за границу? Желаете найти вторую половинку? Запишите мысли на листке бумаги.
- Правильно сформулируйте желания. Не пишите «я хочу», «у меня будет». Желания оформляйте так: «Я в Париже», «Я замужем и любима», «Я стройная и красивая, похудела на 20 кг».
- Вооружитесь старыми журналами и подберите картинки для карты желаний, которые наиболее точно отображают мечты. Их можно распечатать из интернета или нарисовать самостоятельно.
- Выберите фото, где нравитесь себе. Желательно, чтобы улыбались и были счастливы.
- Возьмите большой ватман, фломастеры и элементы декора (блестки, ленты, бусины).
- Правильно наклейте изображения на ватман и, по желанию, подпишите их.
Итак, например, в 2020 году вы хотите побывать на море, сменить работу и родить ребенка. Подберите картинки и наклейте их в определенные сектора (об этом прочитаете ниже). В каждой зоне можете разместить несколько изображений.
Еще один хороший способ, как сделать желания явью: составьте карту в виде коллажа. Так мечты сбудутся быстрее. Для этого понадобится не одно, а несколько своих фото — приклейте их внутри желаемых картинок. Например, если хотите жить в собственном доме, поместите фотокарточку в окне, а если мечтаете о замужестве, изобразите себя в свадебном платье и не забудьте о картинках про семью.
Какой бы способ ни выбрали, при оформлении карты постоянно думайте о желаниях так, как будто они уже сбылись. Также следите за тем, чтобы готовая работа вам очень нравилась.
Специалисты по фэншуй утверждают, что карта желаний поможет любому человеку. Главное — верить в то, что она сработает.
Зона Я
На карте желаний зона Я – центральная и очень значимая зона. Это концентрация всей вашей энергии. Поэтому эта зона должна состоять из фото вашего лица. Оно должно быть обязательно! Можно так же поместить и всю вашу фотографию
Но, здесь важно помнить ряд важных моментов
Фотография, которая вам очень нравится может не только отражать ваш потенциал, но и ваши комплексы. Все закрытые позы, полуобороты, объёмные одежды – всё это выработанные блоки. В Я-фото должно быть как можно больше базового, естественного, то, что вернёт нас к неприкрытым и неогранённым ощущениям, вернёт чёткие понятия хочу-не хочу; моё-не моё. В идеале – чем более открытое и оголённое фото — тем лучше. Однако, многие не любят своё тело и не хотят помещать его в центр. Тогда, на помощь придёт коллаж: своё лицо и тело мечты.
Правила
- на картинке только один человек в образе, в котором вы хотите себя видеть в будущем;
- обязательна вклейка лица;
- размер лица этой зоны крупнее, чем в остальных;
- никаких отвлекающих элементов.
Нельзя применять
- закрытые, отвёрнутые позы;
- маленькие фотографии;
- фото с большим количеством одежды и посторонних элементов;
- старые фото, даже если на них вы себе нравитесь, ведь в будущем вы будете не копией себя в прошлом, а лучше, чем были;
- не свои фото, даже если это ваш идеал, вы – это вы, а для идеала есть своё место.
Идеальное фото
- с выражением уверенности;
- в активном цвете, без пастельных полутонов;
- с сексуальной энергетикой.
Однако, если вы – мужчина, не забывайте и о другой стороне этой зоны, поскольку у представителей сильного пола бывают сдвинуты приоритеты. Сексуальность здесь – это энергия созидания, а не траты во все стороны. Поэтому, вклеивая своё фото в фигуру качка подумайте, что для вас это тело? Если ли в этом целостность вашего Я? Действительно ли ваш идеал – сотни сексуальных побед, без имени и продолжения? Действительно ли вы желаете это всё переносить в будущее? Ведь иногда именно у мужчин такая показная физическая привлекательность и сексуальность носит элемент компенсации, и по сути является переносом комплекса «а вдруг не смогу». Это ваш образ, здесь вы сможете всё и всегда. Так что оставьте страх и задумайтесь, а что вам действительно необходимо и что может олицетворять вашу целостность?
Знания и мудрости по фэншуй
Они разнообразны и дают возможности разностороннего характера. Обязательно в доме должна быть такая зона, которая будет направлять вашу жизнь в нужное русло. Что она даёт? Для детей она может создать условия для успешной учёбы. От этого будут зависеть их будущее благополучие и карьера.
Взрослые могут рассчитывать на то, что они будут принимать важные решения, и всегда эти решения принесут только прибыль. Помните о том, что прежде чем приступить к воплощению практики фэншуй в жизнь, вам нужно знать следующее.
- Стремитесь к изменениям к лучшему. Начните со своего внутреннего мира.
- Прогоните все свои страхи.
- Примите как аксиому, что мир такой, какой он есть. Поэтому ищите корень всех проблем только в себе.
- Мысли, которые вы постоянно проигрываете в голове и проговариваете, имеют очень большую силу.
- Есть хорошие мысли, и от них идёт позитив. А есть плохие – от них идёт негатив. Поэтому гоните плохие мысли от себя.
- Совершайте хорошие поступки и не искажайте свою карму.
- Цели должны быть точными и правильными.
Что сделать, чтобы желания исполнялись?
Работа с аффирмациями сродни посадке урожая. Только в качестве семян — ваши мысли, а урожай — исполнившиеся желания. Но не нужно забывать о том, что, прежде чем вы посадите семена в землю, её нужно очистить от сорняков, иначе богатого урожая не видать.
Поэтому до того, как вы начнете внедрять позитивные установки в свою жизнь, нужно избавиться от всего негативного, лишнего, ненужного. Всего, что мешает вам двигаться вперед, а желаниям исполняться.
Посмотрите видео о том, как ускорить исполнение желаний при помощи аффирмаций:
https://youtube.com/watch?v=jgTQ1JA1KxQ
Что нужно делать:
- Помнить, что мир не хороший и не плохой — он просто отражает нас самих. Поэтому перестаньте обвинять кого-либо в своих проблемах, ищите источник негатива только в себе. Когда нам не нравится отражение в зеркале, мы меняем выражение лица. Нам не приходит в голову ругать зеркало
- Когда вам не нравится происходящее вокруг, не сердитесь, не обижайтесь и не ругайте свое окружение, а стремитесь менять свои мысли
- Избавляйтесь от страхов, иначе они будут сбываться чаще, чем желания. Вселенной нет разницы, что послать вам — будь это радость или горе. Она посылает то, о чем вы думаете больше всего
- Ставьте правильные цели. Если вы сами не знаете, чего хотите, откуда об этом узнает Вселенная?
- Совершайте правильные кармические поступки. Отдавайте другим то, в чем нуждаетесь сами. Любовь, заботу, деньги (благотворительность) и так далее
- Избавляйтесь от негатива: плохих мыслей, эмоций и чувств. Они создают мощный блок, сквозь который не проникает позитивная энергия. Если вы полны негативных установок и мыслей, ваши желания никогда не будут сбываться легко
- Не забывайте, что единично промелькнувшая мысль силы не имеет. А вот мысль, повторённая многократно, обладает огромной силой. Учитывайте это и когда станете читать позитивные аффирмации, и когда зациклены на проблемах
- Мысли, которые у вас в голове порождают определенные энергетические излучения. Позитивные мысли — позитивное излучение, негативные — негативное
Помните, что ваша жизнь — это то, что вы притянули сами. Мир зеркален, а подобное притягивает подобное. Поэтому стремитесь излучать любовь, счастье, добро и позитив, тогда Вселенная начнет отвечать взаимностью и исполнять любые ваши желания.
Скачать лучшие картинки для карты желаний
Специально для вас я подготовила красивые изображения для каждого из 9 секторов. Понравившуюся картинку легко скачать или распечатать
Благодаря удобной сортировке, вы с легкостью сможете перемещаться из сектора в сектор, не пропустив ничего важного. Предлагаю начать с сектора Богатство и направляться вправо
Для навигации по коллекции изображений, просто нажмите на любую картинку.
Богатство | Слава и успех | Любовь и отношения |
Семья | Красота и Здоровье | Творчество и дети |
Знания и мудрость | Карьера | Путешествия |
Как только доска визуализации готова, приходит время разместить на ней лучшие изображения или фотографии. Картинки для карты желаний имеют громадное значение, они должны быть позитивными, светлыми и яркими. Не всегда получается использовать фотографии из журналов, поскольку не все вызывают восторг и трудно найти действительно то, что хочется. Удобнее скачать красивые картинки у нас и затем распечатать их.
В остальном заполняя 9 секторов можно руководствоваться своей интуицией, главное соблюдать некоторые правила визуализации. Одно из которых соответствие картинки и сектора. Изначально заполняется центральный сектор доски, отвечающий за здоровье, для его оформления используется желтый цвет. На нем следует поместить свою самую любимую фотографию. На ней вы должны излучать счастье, улыбаться и радоваться.
Вокруг этого фото необходимо разместить красивые изображения, связанные со здоровым времяпровождением, красотой, фитнесом, плаваньем и так далее. Продолжать заполнение доски нужно с левого верхнего сектора, который отвечает за богатство. Он имеет лиловый или светло зеленый цвет. Многие в этот сектор помещают изображения пачки денег или слитки золота. Данные символы усиливают эффект. Лучшей визуализации можно достичь, если среди картинок для карты желаний выбрать такие которые вызывают радость и ассоциируются с достатком и богатством. Например, это могут быть самолеты, яхты, красивые украшения, машины и так далее.
Следующий, по часовой стрелке зеленый сектор, символизирует семейное счастье. Тут уместно поместить лучшие домашние фотографии. Немного ниже мы попадаем в сектор саморазвития, который окрашен в бежевые или коричневые оттенки, в этом секторе обычно размещают лучшие картинки с грамотами, медалями и дипломами.
Картинки для карты желаний могут быть разными, однако все они должны быть позитивными и что-то символизировать лично для вас. Например, хотите в путешествие, разместите в сером северо-западном секторе, красивые фотографии различных стран и туристических достопримечательностей. Хотите любви – в верхнем правом углу поместите изображения сердечек, колец и другой романтической атрибутики. Стремитесь к самореализации в творчестве, разместите в соответствующей зоне картинки связные с вдохновением (музыкальные ноты, кисти или краски).
Все к чему вы стремитесь, даже если это банальные покупки или серьезные знания нужно постараться разместить на карте желаний. Тогда ваши аффирмации обязательно сбудутся, а наши чудесные картинки вам помогут.
ЧТО ТАКОЕ АФФИРМАЦИЯ
Аффирмации — это убеждения
Предположим, что вы всегда хотели устроиться на хорошую работу, но ввиду внутренней неуверенности, которая подпитывалась негативными мыслями, считали себя её недостойной. Вне зависимости от навыков, но с наличием в голове пагубных установок, получить её не получится. Их существование нормально, потому как это защитный механизм,что необходим для предотвращения необдуманных поступков. Однако такие установки примитивны и не актуальны в современном мире, и благодаря аффирмациям они могут быть переписаны.
Следовательно, если вновь обратиться к примеру с работой, использовав аффирмации: «Я достоин хорошей работы. Я владею навыками для высокой должности. Я профессионал в этой сфере» — старые негативные мысли постепенно будут заменены. Почувствовать это можно будет не только по уверенности в собственных силах, но и в достижении поставленной цели.
Как правильно сделать карту желаний
Главное и важное, что вам нужно сделать в первую очередь – сформулировать то, чего вы больше всего хотите, а потом представить, будто это сбылось, т.е. визуализировать желания
Большинству помогает спокойная и расслабляющая атмосфера. Выберите время, когда вам никто не будет мешать, включите приятную мелодию, устройтесь поудобнее, прикройте глаза и представляйте.
Например, если ваша мечта – дом, постарайтесь собрать в воображении его образ, представьте, как он выглядит внешне, как вы по нему прогуливаетесь, какие в нем есть комнаты, как вы разжигаете в нем камин. Запомните ощущения, которые вы при этом испытывали.
Когда все желания будут сформулированы – запишите их на листок. Записывать желания нужно без употребления частицы «не», конкретно и в настоящем времени. Например – «я худая», «я здорова», «я богата», «у меня есть красный Мерседес» Теперь приступайте к изготовлению и составлению карты желаний.
Цвета – это важно
Карта желаний делится на 9 равных секторов. У каждого из них есть свой цвет, в который он должен быть окрашен.
- богатство – сиреневый, фиолетовый или светло-зеленый;
- слава и достижения – красный;
- любовь – розовый;
- семья – темно-зеленый;
- здоровье – желтый или оранжевый;
- творчество и дети – белый;
- знания – все оттенки коричневого;
- карьера – синий или черный;
- путешествия и помощники – серый или серебристый.
Важно вклеивать картинки, не заходя за границы других секторов. Также не оставляйте какие-то сектора пустыми или полупустыми
Они должны быть заполнены все. Иначе ваша карта желания рискует не сработать.
Популярные вопросы для желающих сделать карту желаний
Пожалуй, основные вопросы: как и когда составить карту желаний? Это важные моменты, потому что от того, насколько верно она будет составлена, зависит реализация задуманного. Заполнением лучше заняться на растущую луну или в полнолуние. Избегайте какого-либо затмения.
Лучшими считаются первые 12 дней после дня рождения (они символизируют весь последующий год), две недели после Китайского Нового года. Но, опять же, рекомендуется каждое время проверять индивидуально. Например, 21 декабря 2017 года в день зимнего солнцестояния многие астрологи не рекомендуют браться за составление карты. Дата сама по себе отлично подходит: световой день увеличивается, а значит, что все задуманное будет расти, но именно в 2017 году 21 декабря Солнце будет в точном соединении с Сатурном, а он отвечает за минимализм желаний, их адекватность, конкретику. Планета оценивает, насколько вы достойны задуманного, можете ли ждать. Согласитесь, не самые удачные основы для составления планов.
Определившись с днем, помните, что изготавливать карту желаний в домашних условиях лучше в одиночестве, настроение при этом должно быть хорошим, а состояние расслабленным.
К составлению карты мечты можно и нужно готовиться заранее. Подбирайте красивые картинки из журналов (желательно новых), ассоциирующиеся с вашими желаниями. Записывайте то, чего хотели бы добиться. Хорошенько продумайте каждый пункт, чтобы при составлении достаточно легко было его представить.