25 идей для хобби, на которых можно еще и заработать

Для чего необходимо хобби?

Если каждый день все больше похож на предыдущий, то это тревожный знак. Неудовлетворенность жизнью растет, планы не реализуются, мечты кажутся такими далекими, а сил совершенно не остается под конец дня.

В такой, казалось бы, безвыходной ситуации есть решение — найти любимое дело. И вот какие проблемы оно решает:

появляется больше энергии. Уделяя минимальное время любимым занятиям, человек меньше чувствует усталость и взамен получает положительные эмоции. Так появляется стимул заниматься этим снова и снова;

повышается концентрация

Хобби полностью задействует внимание, поэтому нередко его сравнивают с медитацией. Чтобы сфокусироваться на процессе, требуется задействовать все ресурсы мозга

Это помогает отвлечься от бесконечного потока мыслей в голове;

возвращается интерес к жизни. Счастье — делать то, что хочется. Ограничение занятий, которые нравятся, заставляет людей чувствовать себя несчастными. Тратя большую часть времени на работу, что не приносит удовольствия, теряется ценность и смысл существования.

Культурная эволюция

Сверхзанятость стала частью современной культуры. Мы на культурном уровне превратили скорость в добродетель. Если вы заняты, если вы «крутитесь» в течение дня — вы уверены, что это норма. И вы думаете: «Если у меня на сегодня нет дел, то что-то происходит не так». Мы живем в обществе, где неправильно понимают, что такое свободное время. И именно поэтому люди его стыдятся.

Мы настолько торопимся жить, что даже длина роликов с видеообращением кандидатов в президенты снизилась с 40 секунд в 1968 году до 7,3 секунды в 2000 году. Одни ученые считают, что современное стремление к вечной занятости — патология. Они назвали это «болезнью времени». Другие утверждают, что проблема имеет психологические корни, и называют это состояние «хронофилией».

Что запомнить

Легче найти время для того, что действительно важно. Чтобы осознать ценность хобби, нужно её сформулировать и оформить на бумаге.
Хоть эффект от хобби трудно заметить, люди с увлечениями живут дольше, счастливее и меньше подвержены стрессу.
Чтобы найти время для полезного занятия, нужно подсчитать и оптимизировать время, которое «утекает» в никуда

Полезно заменить сёрфинг в интернете на учебные дела, которые можно делать в дороге: слушать аудиокнигу или учить слова к уроку английского.
Время для важных дел нужно заранее оценивать и ставить себе сроки, иначе уроки займут все доступные часы.
Время появится, если перестать улучшать хорошее, ограничить развлекательные разговоры и переписки и перепоручить общественные задания.
Раз хобби важно, оно заслуживает собственных часов в недельном расписании. Отменять, сокращать и переносить хобби должно быть так же немыслимо, как учебные занятия по школьной программе.
Уголок для занятий творчеством или спортом должен быть всегда в доступе и выглядеть опрятно. Первый час времени для хобби можно посвятить организации этого пространства.
Чтобы избежать соблазна отдать час хобби «более важной» подготовке к экзаменам, полезно представлять свои работы на домашней выставке или в соцсетях. Обратная связь мотивирует продолжать занятия и совершенствовать свои навыки.

Что делают люди в свободное время

Одним из самых любимых занятий в те времена, когда еще не в каждом доме стоял компьютер, конечно же, было чтение. К сожалению, в современной жизни книги незаслуженно начинают отодвигаться на второй план. Если вы устали, отдых можно совместить с чтением.

У каждого наверняка есть любимые книги, которые можно с удовольствием перечитать. Если вы следите за литературными новинками, можно купить понравившуюся вам книгу в книжном магазине, и тогда в выходные вы не будете просиживать перед монитором или переключать телевизионные каналы в поисках чего-нибудь интересного. Понравившуюся вам книгу вы также можете заранее взять в библиотеке.

Чтение книг — занятие не только увлекательное, но и полезное. Оно не только тренирует память, освежает в памяти правила грамматики, но и помогает нам порой разобраться в сложной жизненной ситуации.

Правильный подбор увлечений

Конечно, соискателя в первую очередь оценивают по его опыту, приобретенным навыкам. Но личные увлечения позволяют понять, насколько вы соответствуете открытой вакансии и культуре компании.

Беспроигрышными для всех должностей будут такие варианты:

• плаванье, занятия в тренажерном зале, фитнесс, бег, футбол, волейбол, теннис, езда на велосипеде;
• игра на музыкальных инструментах, увлечение классической музыкой;
• садоводство;
• уход за домашними питомцами (кошками, рыбками, хомяками, собаками);
• танцы;
• рыбалка;
• усовершенствование автомобилей;
• рукоделие: вышивка, оригами, вязание вещей и игрушек, лоскутное шитье;
• моделирование одежды, создание дизайнерских кукол;
• создание металлических либо деревянных моделей кораблей, автомобилей, самолетов и другой техники;
• работа с деревом, конструирование игрушек, мебели, предметов домашнего обихода;
• игра в шахматы;
• чтение исторических романов, философских книг, классической литературы, в том числе и современной;
• изучение профессиональной литературы (не забудьте указать любых авторов);
• интерес к компьютерным, программным и техническим новшествам.

Выбирая примеры интересов и хобби для резюме, учтите, что увлечение спортом позволяет показать, что вы умеете работать в команде. А вот хобби, требующие сосредоточенности, говорят об умении анализировать.

Танцы 3

Многим не нравится ходить в зал. Не привлекают дам монотонные тренировки, тем более силовые. Зато танцы можно выбрать в качестве альтернативы, и получить очень схожие результаты.

Вариантов, какой хореографией заняться, сегодня масса. Даже жительницам маленьких городов доступны разные занятия

Кто-то выбирает для себя пластичность и женственность, тогда стоит обратить внимание на уроки современной хореографии, стриппластику. В первом случае раскрывается внутренняя сила, второй вариант позволяет почувствовать себя желанной и соблазнительной

Оба направления точно окажутся полезными в отношениях с мужчиной мечты.

Только представь, как можно удивить избранника, если станцевать для него эротических пикантный танец. Вряд ли можно устоять перед таким сюрпризом. Дополнительный бонус от занятий танцами – уверенность в себе, умение контролировать и чувствовать собственное тело лучше, чем до этого.

Бывает, что девушка перенесла какие-то переживания или трудности в прошлом. В таком случае ей отлично подойдут занятия по хип-хопу или крампу. В этих стилях можно выместить агрессию, а затем прийти к спокойствию и гармонии. Хип-хоп же заряжает позитивными эмоциями, приносит радость.

Начав ходить на групповые занятия, даже по банальному стрейчингу, ты сможешь познакомиться с новыми интересными людьми. Обрести подруг-единомышленниц, или встретить на бачате лучшего из мужчин – все это реально, главное просто выйти из дома и начать заниматься.

Чем заняться в свободное время с пользой. Что делать, если скучно дома?

1. Ударьтесь в творчество . Возможно в детстве Вы посещали кружок рисования, или мысль о написании книги часто всплывала в Вашей голове? Отличный повод начать!

– Начните с выброса своих переживаний или эмоций на бумагу. Создайте благоприятную для этого атмосферу, вооружитесь ручкой и блокнотом и вперед! Попробуйте себя в написании как стихов так и прозы. Возможно, что это станет началом книги, или поэтического сборника.

Используя карандаш вместо ручки перед Вами откроется мир художества. Нарисуйте то, что вы видите перед собой, или только в голове. Можно найти видео уроки в интернете и научиться рисовать что-то конкретное. Даже обычное нанесение красок на бумагу поможет Вам разрядиться. Не обладаете особыми художественными навыками? Не расстраивайтесь и вспоминайте о картинах. Которые похожи на мазки краски, а оцениваются в миллионы долларов.

Не забывайте о музыке. В современном мире гаджетов существует множество возможностей для создания мелодий — онлайн синтезаторов и подобных приложений. Создайте свою уникальную мелодию.

1. Занять себя можно и на долгое время, например, снимая фильм. Придумайте свою историю, или преобразуйте в сценарий свой собственный дневник. Подключите друзей и создайте свой шедевр! Обработать получившиеся видео Вам так же поможет интернет.
2. Свободное время можно провести с удовольствием вспомнив детство. Каждый из нас строил убежища из веток, старого кресла или в заброшенном гараже. Постройте свою крепость. Пускайте в ход все, что попадется под руку — стулья, подушки, старые покрывала.

Такое занятие можно использовать и как психологическую разрядку. Построив крепость залезьте в нее. Представьте, что все плохое находится за ней и попасть к вам никак не сможет. Почувствуйте как Вам хорошо. Запомните это состояние. Это упражнение необходимо повторить несколько раз. В дальнейшем, когда Вас начнут одолевать негативные эмоции, представляйте, что Вы в крепости и ничто не сможет проникнуть в нее. Узнайте:  как найти хобби по душе .

1. Рукоделие — отличный способ провести свободное время не только с интересом, но и пользой. Обновить дизайн мебели, или связать родным новые вещи очень легко, имея на то желание. Если подобные занятия кажутся Вам слишком скучными пригласите друзей, включите фильм или аудио книгу. Тогда польза от проведенного времени удвоится.
2. Освойте новые навыки в кулинарии . Особенно это полезно для молодой хозяйки. Да и порадовать себя вкусным никогда не помешает.
3. Не тратя свободное время зря, осваивать новое можно не только в кулинарии, но и в техниках макияжа и маникюра. Видео — уроки смогут помочь вам в этом. Разберитесь, какая помада больше подходит под цвет Ваших волос и какой стиль покраски ногтей сейчас в моде.
4. Фильмы всегда помогут скрасить скуку . Интернет кишит жанровыми подборками, подборками на основе актерского состава и прочих критериев. Так что выбрать подходящий фильм Вам не составит никакого труда.
5. Если Вы не знаете чем занять себя в свободное время и ничем новым заниматься не хочется — отличный повод отточить старые умения. Вспомните бывалую игру на инструментах, или как участвовали в школьной команде по баскетболу.
6. Уборка — лучшее лекарство от скуки и свободной энергии. У Вас уже чисто? Тогда можно заняться проверкой гардероба. В залежавшихся стопках найдутся вещи, которые Вы больше не носите, или они уже не подходят по размеру. Освобождение нового места приведет Вас к обновлению гардероба, что всегда приятно.

Советы по выбору вида хобби

Все хобби условно можно подразделить на две большие группы: активные и пассивные. Активные хобби, как правило, включают те, что требуют от нас выйти на улицу: это хобби, связанные с движением. Условно их можно разделить ещё на несколько групп.

Спортивные: езда на велосипеде, хайкинг, спортивные командные игры, йога, кроссфит — всё то, что так или иначе связано со спортом. Такие хобби помогают нашему мозгу активно насыщаться кислородом, развивают ловкость, координацию, уверенность в своём теле.

Хобби, связанные со взаимодействием с окружающей средой: рыбалка, ботаника, собирательство грибов, походы, альпинизм, путешествия, археология, садоводство. Такие увлечения расширяют наш кругозор, развивают внимательность, эмпатию к окружающему нас миру, каждое такое занятие несёт в себе множество новых открытий вокруг, а значит, обеспечат активную работу мозга.

Игровые и социальные — сюда можно отнести хобби, связанные с театральной деятельностью: историческая реконструкция, танцы, пение, дискуссионные клубы, стендап — эти хобби помогут развить уверенность в себе, приобрести навык публичных выступлений, развить эмоциональный интеллект и эмпатию.

Пассивные хобби — это спокойные виды деятельности, которые зачастую не требуют выхода на улицу, ими можно заниматься дома. В них также можно выделить несколько групп:

Рукоделие — сюда отнесём все виды хобби, связанные с ручным трудом, создание предметов быта и обихода: вязание, шитьё, вышивка, плотничество, выжигание, кулинария. Такие хобби развивают мелкую моторику, художественный вкус, они отлично помогают преодолеть стресс, если ваша деятельность связана с высокой активностью.

Технические виды деятельности — радиолюбительство, конструирование, робототехника, моделизм, пазлы. Такие виды хобби развивают логическое и пространственное мышление, мелкую моторику, дают навык работы с электрическим инструментом микросхемами, дают знания о том, как устроен электронный мир вокруг нас.

Художественные — рисование, лепка, скульптурирование, оригами, фотография. Такие виды деятельности отлично помогут развить художественный вкус, эмоциональный интеллект, понимание о цвете, форме, пространственное мышление.

Компьютерное творчество и книги — сюда можно отнести программирование, мультипликацию, блогинг, поэзию, чтение книг. Такие хобби позволяют развивать наши коммуникативные навыки, воображение.

Занятия для дома

Сидя дома, можно тоже проводить время продуктивно. Полезные дела обязательно найдутся. Можно заняться следующим:

• Поработать над уютом в жилище, разобрать шкаф, освободить от ненужных вещей пару-тройку полочек.
• Убраться там, куда обычно не доходят руки. Это может быть кладовка, антресоли, закрома за мебелью и так далее. Во время генеральной уборки можно найти массу давно потерянных вещей.
• Украсить дом: покрасить стены, повесить декор, сделать перестановку.
• Отремонтировать то, что давно уже сломано.
• Заняться спортом. Это подарит бодрость и хорошее настроение.
• Подумать о своих жизненных целях. Можно помечтать и пофантазировать на тему своего будущего и понять, что нужно сделать, чтобы жизнь стала лучше.
• Поухаживать за домашними питомцами: причесать, помыть, поиграть, заняться дрессировкой. Зверек будет очень счастлив и благодарен. Если питомца нет, то можно заняться живыми растениями.
• Потренироваться в том, чему уже давно хочется научиться. Быть может, это рисование или шитье, пение или игра на музыкальном инструменте.
• Привести себя в порядок: сделать новый макияж, прическу, принять ванну или сделать спа-процедуры, поделать маски. Вариантов масса.
• Приготовить кулинарный шедевр. Так можно удивить домочадцев не дежурным ужином, а настоящим праздником живота.
• Заняться рукоделием или творчеством. Кстати, это может приносить доход, поэтому любые подобные навыки нужно развивать. Необычные изделия ручной работы сейчас в моде.
• Заняться саморазвитием, записаться на курсы по интересам.

Если речь идет о человеке, который заскучал дома, находясь в обществе детей, то вариантов развеселиться просто целое множество: можно устроить бой подушками, порисовать, поиграть в подвижные игры, научить малыша чему-то новому. Здесь можно продолжать до бесконечности.

Маленькая девочка также сможет организовать свой досуг: нарисовать рисунок, сплести браслет из бисера, поиграть в игрушки, убрать в своей комнате. А парень-подросток вместо бесполезных компьютерных игр может занять себя мужскими делами и помочь родителям по дому. Занятый ребенок — это всегда хорошо.

Чем заняться в свободное время? Катя Olfan12 для Девчат

Watch this video on YouTube

Восприятие времени

Время — это то, что мы не можем ни увидеть, ни потрогать. Это что-то бесформенное и неосязаемое. Для большинства людей оно просто течёт, или бежит, или стоит на месте

Для того, чтобы лучше управлять этой неоднозначной субстанцией, важно придать ей чёткие формы и ассоциировать её с чем-то понятным и наблюдаемым в жизни

Расчет времени и поля отпуска. У вас уже есть список задач, которые необходимо выполнить с наиболее важными? Следующий шаг — поместить его вовремя. Установив расписание, установите свои собственные сроки. Наложите на работу других людей и возможные задержки

Всегда помните о задачах или встречах, которые неожиданно появляются в середине недели — важно не оставлять дополнительное время. График не должен быть очень точным — вы, наконец, подготовьте его для себя

Введите действительные даты в календарь

Важно вносить не только встречи в календарь. Добавьте к нему важные крайние сроки — и те, которые вы предопределили, и те, которые вы назначили себе в соответствии с вашим списком дел

Они станут для вас дополнительным мотиватором.

Беспорядок же в шкафу также схож и с беспорядком в наших делах.

• Сложно что-либо найти — хаос в задачах и делах.
• Недостаточно места — времени критически не хватает.
• Проблематично оценить содержимое — неправильно расставленные приоритеты и сложность в выполнении всего запланированного.

«Ваши дела и задачи становятся предметами, которые вы должны разместить в пространстве своего времени. Каждая задача имеет свой объём, свои размеры, и расстановка задач в расписании дня становится для вас математическим уравнением.Как только вы оценили, что вам необходимо сделать, вы начинаете вычислять объём, ёмкость каждой задачи и затем определяете, сможете ли вы разместить их в пространстве вашего времени».

Правило Парето может быть использовано для определения правильных приоритетов: Правило 80: Оно говорит 80 процентов. Результаты получены от 20 процентов. усилия. Это еще один инструмент, который помогает определять приоритеты в соответствии с их критериями срочности и валидности. И в зависимости от степени срочности или действительности задачи вы можете выделить четыре варианта оценки и выполнения задач.

Очень важно, будем ли мы учитывать важность задачи или срочности. Задачи делятся на два критерия: действительность — это связано с нашей миссией и важнейшими целями и срочностью — связано со временем

Это относится к дате выполнения данной задачи. Важные задачи, но не срочные.

Джулия Моргенстерн

Спорт, перфоманс и игры

1. Займитесь фаер-шоу. Отточите технику работы с классическими поями, стаффом (или даже дабл-, драгон-стаффом), опробуйте роуп-дарт. Не хотите тратить время на технику? Окей, с веерами будет попроще, да и зритель их любит часто больше. Огненные театры, фаерские труппы и отдельные фаерщики есть во всех средних и крупных городах, да и в небольших всегда найдется парочка энтузиастов. И не забудьте посетить несколько фаер-фестов СНГ, большинство из них как раз приходятся на лето. Ну и посмотрите на выступления Ивана Горбунова (Мэла) на YouTube — это впечатляет!

2. Шахматы — игра интеллектуалов. Научитесь, наконец-то, играть в них! И не просто переставлять фигурки, а реально видеть цельную картину игры и рассчитывать ходу наверняка вы скажете себе спасибо, когда представится возможность блеснуть подобным навыком.

3. Вальс, полонез, сиртаки, аргентинское танго, зумба — популярных видов танцев масса, наверняка вы подберете что-то по вкусу. Польза танцев очевидна: физическая нагрузка, поддержание формы, улучшение пластики тела, да и весело. Это то, чему научиться за 3 месяца сможет каждый!

4. Контактное жонглирование — не самая простая вещь, если вы хотите сделать из него настоящий перфоманс, зато как необычно!

5. Забавы ради можно научиться ходить на руках, садиться на шпагат, делать балетный прыжок Гранд Жете (он же шпагат в воздухе), жонглировать. Зачем? Фана ради!

6. Бридж — единственная карточная игра, признанная видом спорта, гласит Википедия. Так освойте ее! Как научиться играть в бридж?

Как правильно составлять список дел?

1. Список дел необходимо писать каждый день, лучше с вечера.
2. В списке пишите не более 7 приоритетных дел. Больше не стоит, так как за один день невозможно успеть больше.
3. Записывайте все пункты в подробностях. Например: зайти в магазин и купить все, что нужно по списку. Составьте список необходимых товаров на отдельном листике. Тогда поход в магазин займет у вас намного меньше времени.
4. Вы должны в списке дел поставить приблизительное время, которое вам потребуется на выполнение того или иного действия.
5. Список дел должен быть всегда на виду. Если вы молодая мама, которую постоянно дергают дети и список теряется, тогда напишите несколько копий.
6. Пишите список дел на неделю вперед, это поможет вам понять, какие дела особо срочные, а какие могут подождать.

Основные правила планирования

Чтобы правильно распланировать свой день и все успевать, очень важно приучить себя просыпаться рано. Не важно, нужно вам идти на работу или нет

Организуйте нормальный режим сна. Чтобы чувствовать себя бодро, нужно спать 8 часов в сутки. Поэтому подумайте, во сколько вам нужно ложиться спать, чтобы и вставать рано и при этом высыпаться.

Очень важно слушать свои биологические часы. Вы лучше знаете, в какое время вы чувствуете себя полным сил и энергии, чтобы быстро сделать много дел. Если вы чувствуете прилив сил вечером, спланируйте день так, чтобы на вечер у вас остались особо важные дела. В остальное время займитесь менее важными, выделите время на отдых, саморазвитие, встречу с друзьями и т.д.

Очень важно при планировании дня расставить приоритеты. Сначала нужно делать те дела, которые по своей приоритетности самые значимые, и только потом приступать к второстепенным. Никогда не откладывайте важные дела на потом. Иначе, вы весь день будете о них думать и мыслями отвлекаться.

Не тратьте много сил и времени на дела, которые принесут вам незначительный результат. Затраты времени и конечный результат должны быть соизмеримы.

При планировании своего времени, вы должны продумать все возможные варианты, чтобы сделать свою жизнь проще. Например, если уборка в доме отбирает массу времени, подумайте, может, стоит нанять домработницу. Или выбросить давно ненужные вещи, разложить все по коробочкам, систематизировать. Тогда уборка будет забирать меньше времени.

При выполнении дел, проанализируйте, какие факторы чаще всего вас отвлекают и забирают ваше время. Возможно, вы часто отвлекаетесь на социальные сети, разговоры по телефону, мысли о других делах. Очень часто играют роль психологические факторы, например, страх не успеть сделать работу в срок, боязнь приняться за сложную задачу, лень.

Чем заняться в свободное время с пользой. Что делать, если скучно дома?

1. Ударьтесь в творчество . Возможно в детстве Вы посещали кружок рисования, или мысль о написании книги часто всплывала в Вашей голове? Отличный повод начать!

– Начните с выброса своих переживаний или эмоций на бумагу. Создайте благоприятную для этого атмосферу, вооружитесь ручкой и блокнотом и вперед! Попробуйте себя в написании как стихов так и прозы. Возможно, что это станет началом книги, или поэтического сборника.

Используя карандаш вместо ручки перед Вами откроется мир художества. Нарисуйте то, что вы видите перед собой, или только в голове. Можно найти видео уроки в интернете и научиться рисовать что-то конкретное. Даже обычное нанесение красок на бумагу поможет Вам разрядиться. Не обладаете особыми художественными навыками? Не расстраивайтесь и вспоминайте о картинах. Которые похожи на мазки краски, а оцениваются в миллионы долларов.

Не забывайте о музыке. В современном мире гаджетов существует множество возможностей для создания мелодий — онлайн синтезаторов и подобных приложений. Создайте свою уникальную мелодию.

1. Занять себя можно и на долгое время, например, снимая фильм. Придумайте свою историю, или преобразуйте в сценарий свой собственный дневник. Подключите друзей и создайте свой шедевр! Обработать получившиеся видео Вам так же поможет интернет.
2. Свободное время можно провести с удовольствием вспомнив детство. Каждый из нас строил убежища из веток, старого кресла или в заброшенном гараже. Постройте свою крепость. Пускайте в ход все, что попадется под руку — стулья, подушки, старые покрывала.

Такое занятие можно использовать и как психологическую разрядку. Построив крепость залезьте в нее. Представьте, что все плохое находится за ней и попасть к вам никак не сможет. Почувствуйте как Вам хорошо. Запомните это состояние. Это упражнение необходимо повторить несколько раз. В дальнейшем, когда Вас начнут одолевать негативные эмоции, представляйте, что Вы в крепости и ничто не сможет проникнуть в нее. Узнайте: как найти хобби по душе .

1. Рукоделие — отличный способ провести свободное время не только с интересом, но и пользой. Обновить дизайн мебели, или связать родным новые вещи очень легко, имея на то желание. Если подобные занятия кажутся Вам слишком скучными пригласите друзей, включите фильм или аудио книгу. Тогда польза от проведенного времени удвоится.
2. Освойте новые навыки в кулинарии . Особенно это полезно для молодой хозяйки. Да и порадовать себя вкусным никогда не помешает.
3. Не тратя свободное время зря, осваивать новое можно не только в кулинарии, но и в техниках макияжа и маникюра. Видео — уроки смогут помочь вам в этом. Разберитесь, какая помада больше подходит под цвет Ваших волос и какой стиль покраски ногтей сейчас в моде.
4. Фильмы всегда помогут скрасить скуку . Интернет кишит жанровыми подборками, подборками на основе актерского состава и прочих критериев. Так что выбрать подходящий фильм Вам не составит никакого труда.
5. Если Вы не знаете чем занять себя в свободное время и ничем новым заниматься не хочется — отличный повод отточить старые умения. Вспомните бывалую игру на инструментах, или как участвовали в школьной команде по баскетболу.
6. Уборка — лучшее лекарство от скуки и свободной энергии. У Вас уже чисто? Тогда можно заняться проверкой гардероба. В залежавшихся стопках найдутся вещи, которые Вы больше не носите, или они уже не подходят по размеру. Освобождение нового места приведет Вас к обновлению гардероба, что всегда приятно.

Чем заняться ребенку в свободное время. Как организовать свободное время ребенка

Детям не сидится на месте и не терпится узнавать новое. Поэтому, каждый день малыши донимают родителей вопросами: «А чем мне заняться?». Составьте четкое расписание дня, в которое можно включить и кружки, и игры дома.

Инструкция

1

Если ребенок ходит в детский сад, то свободного времени в будни у него не так уж и много. Если малыш находится в саду полный день с 8 утра до 6 вечера, то оставшееся вечернее время посвятите общению с ним. Многие родители почему-то не знают, чем можно заняться с маленьким ребенком , в какие игры поиграть. А малышу очень не хватает именно родительского внимания. Не спешите сразу после сада идти домой. Если позволяет погода — погуляйте на детской площадке или в парке. Во время прогулки расспросите, как прошел у него день, что нового он узнал, во что играл с друзьями. Вечером дома малышу лучше поиграть в спокойные игры. Почитайте вместе с ребенком книжки, порисуйте фломастерами или карандашами.

2

У многих дошкольников к посещению сада добавляются различные кружки и секции. Ходят в них дети, как правило, после садика или в выходные дни. Редкий детский сад может предложить ребенку большой выбор дополнительных занятий. Если малышу предстоит идти в школу , то есть смысл посещать подготовительные занятия при школе . На занятиях ребенок сможет поближе познакомиться с первой учительницей, с будущими одноклассниками и привыкнуть к новому режиму уроков. С отменой льгот при поступлении в школу , подготовительные занятия стали единственной возможностью попасть в школу без жутких очередей.

3

Растущему организму необходимы физические нагрузки по возрасту. Поэтому, помимо развития творческих и интеллектуальных способностей, необходимо подумать и спортивных занятиях. Спорт, который подходит почти всем и в любом возрасте — плавание. Учить ребенка плавать можно с рождения. С года в бассейнах есть специальные группы для мам и малышей. С трех лет дети плавают одни с тренером. Вечерние тренировки очень полезны для гиперактивных детей .

4

Зимой в выходные дни можно и нужно проводить время на катке или лыжной трассе. С 5 лет дети уже успешно могут осваивать коньки и лыжи. Примером же должны служить родители. Летом коньки с успехом заменят ролики. Не забывайте о хорошей экипировке и безопасности вашего чада.

5

Дети любят упорядоченную жизнь . Им просто необходим режим дня и четкое расписание. Тогда они не буду донимать вас расспросами: «А что мы будем делать через пять минут или завтра». Составьте расписание на неделю. Для школьников в приоритете учеба, а потом дополнительные занятия или прогулки в школе . Четко указывайте, в какое время и сколько ребенок должен смотреть телевизор или играть в компьютерные игры. Обозначьте, сколько страниц в день дополнительной литературы он должен прочитать.

6

Дошкольники в своем распорядке дня должны иметь время для сна и прогулок. Помимо дополнительных занятий в определенный день и время , укажите домашние занятия. Например, в понедельник вечером лепите из пластилина, во вторник делаете аппликации из бумаги, а в среду шьете мягкую игрушку.